Nauka pływania dla dzieci – na czym polega?
Dzieci powinny uczyć się pływać pod okiem dorosłych – najlepiej, jeśli jest to doświadczony instruktor pływania. Właśnie z tego powodu organizowana jest nauka pływania w Szczecinie, czyli zajęcia, na których można nauczyć się, jak bezpiecznie korzystać z uroków wody. Najmłodsi najpierw oswajają się z wodnym środowiskiem (zachowanie ciała w zetknięciu z wodą, zanurzanie głowy itp.) oraz uczą koordynowania ruchów rąk i nóg, a potem poznają podstawowe techniki pływania.
Nauka pływania pod nadzorem instruktora sprawdza się też w przypadku dorosłych, którzy zdecydowanie wolniej niż dzieci przyswajają nowe nawyki ruchowe.
W jakim wieku najlepiej uczyć dziecko pływać?
Oswajanie dziecka z wodą można zacząć już w okresie niemowlęcym. Niemowlęta w wodzie będą czuły się swobodnie i dzięki temu późniejsze zajęcia będą dla nich tylko przyjemnością. Jednak prawdziwa nauka pływania możliwa jest od około 3. roku życia. Trzeba przy tym pamiętać, że w tym okresie koordynacja ruchowa nie jest jeszcze odpowiednio rozwinięta, dlatego dzieci same zaczynają pływać dopiero od około 4. roku życia.
Warto wiedzieć, że chociaż pływanie uważa się za jeden z bezpieczniejszych sportów, przed wejściem do wody powinno się przestrzegać kilku podstawowych zasad. Dzięki temu nauka pływania będzie bezpieczna dla zdrowia i życia wszystkich uczestników. Najważniejsze z zasad bezpieczeństwa to nie korzystanie z wody zaraz po posiłku lub na pusty żołądek (jedzenie może obniżać sprawność fizyczną oraz doprowadzić do skurczu mięśni). Zabronione są także skoki do wody bez sprawdzenia głębokości basenu czy innego zbiornika. Co ważne, jeśli dziecko choruje zakaźnie lub niedawno zostało wyleczone, przed wodnymi aktywnościami konieczna będzie aklimatyzacja.
Zalety pływania, czyli dlaczego warto nauczyć dziecko pływać
Nauka pływania w Szczecinie to aktywność, dzięki której twoje dziecko będzie dobrze się bawiło, pozostając przy tym aktywne fizycznie. W ten prosty sposób rodzice mogą zadbać o koordynację ruchową pociech, wzmocnić mięśnie, które chronią i stabilizują ich układ szkieletowy czy poprawić działanie systemu odpornościowego. Pływanie sprzyja korekcji wad postawy, a poprawa pracy mózgu prowadzi do większej kreatywności i zwiększonej wydajności pracy umysłowej.
Twoje dziecko boryka się z kontuzją? A może choruje na jedno ze schorzeń układu kostno-stawowego? Dzięki wyporności wody pływanie może stanowić element rehabilitacji lub profilaktyki najmłodszych. Co więcej, w wodzie trudno o kontuzję, dlatego nauka pływania i samo pływanie nie są ryzykowne – dziecko nie potknie się ani nie upadnie, a amortyzację ruchów zapewni opór, jaki stawia woda.
