Oto kilka wskazówek, jak wybrać kije do nordic walking, które spełnią indywidualne potrzeby:
- Wzrost - wybierając kijki do nordic walking, warto wziąć pod uwagę swój wzrost. Ogólnie rzecz biorąc, uchwyt kija powinien sięgać do pachy, gdy stoi się w pozycji wyprostowanej. To gwarantuje, że ramiona są ustawione pod odpowiednim kątem, a dłonie mogą wygodnie złapać uchwyt.
- Materiał wykonania - rodzaj materiału użytego do produkcji kijów do nordic walking jest ważny, ponieważ wpływa na ich wagę i trwałość. Aluminiowe kije są lekkie i niedrogie, natomiast kije z włókna węglowego zapewniają dodatkową wytrzymałość i stabilność, ale kosztują więcej. Przy wyborze materiału na kije do nordic walking warto wziąć pod uwagę swój budżet i to, jak często będzie się ich używać.
- Odpowiedni uchwyt - uchwyty są dostępne w wielu kształtach i rozmiarach, więc ważne jest, aby wybrać taki, który idealnie pasuje do dłoni. Najlepiej sprawdzić, czy uchwyty mają wystarczającą amortyzację, a także teksturę lub grzbiety dla zwiększenia przyczepności podczas uprawiania nordic walking.
- Przy wyborze kijków do nordic walking należy wziąć pod uwagę swój wzrost, rodzaj użytego materiału i konstrukcję uchwytu. Uwzględniając te czynniki, można znaleźć kije do nordic walking, które są wygodne i dostosowane do potrzeb ćwiczeń. Z odpowiednimi kijkami do nordic walking można cieszyć się poprawą postawy i lepszymi wrażeniami z treningu. Więc warto wybrać mądrze i przygotować się do wzniesienia swoich treningów nordic walking na nowe wyżyny!
Podsumowanie
Kije do nordic walking to idealny wybór dla tych, którzy chcą dodać intensywność do swojej rutyny treningowej. Przy wyborze kijków do nordic walking należy wziąć pod uwagę kilka wyżej wymienionych czynników. Wybór odpowiednich kijków do nordic walking zapewni komfort i lepsze wrażenia podczas treningów nordic walking. To rodzaj aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać zarówno ludzie młodzi, jak i seniorzy, samodzielnie lub w większym gronie, a z odpowiednim sprzętem stanie się ona jeszcze przyjemniejsza!