ED ist nicht unbedingt auf sexuelle Probleme oder Beziehungsschwierigkeiten zurückzuführen, und es gibt viele natürliche Möglichkeiten, wie man sie zu Hause behandeln kann.
Allerdings wirken ED-Medikamente wie Viagra oder Kamagra weitaus besser als jedes andere Mittel. In diesem Artikel haben wir die sechs stärksten Früchte ausgewählt, die Ihnen helfen können, bis Sie professionelle Hilfe gefunden haben.
Avocados
Avocados sind reich an Vitaminen und essenziellen Mineralien und sind gut für Herz, Haut und Gewichtsmanagement. Die einfach ungesättigten Fette in Avocados können auch die Durchblutung aller Körperteile, einschließlich des Penis, verbessern. Um zusätzliche Vorteile zu erzielen, sollten Sie auch andere Lebensmittel, die reich an einfach ungesättigten Fettsäuren sind, wie z. B. Mandeln, in Ihren Speiseplan aufnehmen.
Erdbeeren
Eine in BJU International veröffentlichte Studie, die von den Preiselbeer- und Heidelbeerverbände Nordamerikas (Cranberry and Blueberry Councils of North America) finanziert wurde, ergab, dass der Verzehr von drei Tassen Erdbeeren pro Woche über einen Zeitraum von acht Wochen Erektionsstörungen erfolgreich bekämpfen kann.
Erdbeeren sind reich an Antioxidantien, Vitamin C und Beta-Carotin. Diese Antioxidantien können Schäden durch freie Radikale im Körper verhindern und das Gewebe vor Alterung schützen. Vitamin C ist auch ein starkes entzündungshemmendes Mittel.
Weintrauben
Männer, die regelmäßig Weintrauben konsumieren, leiden laut einer Studie seltener an Erektionsstörungen. Der Grund dafür? Resveratrol ist ein Antioxidans, das in Traubenschalen enthalten ist und mit einer verbesserten Durchblutung und weniger Gefäßerkrankungen in Verbindung gebracht wird.
Außerdem enthält sie eine Verbindung namens Naringenin, die die Blutgefäße erweitert und Ihren Penis auf Trab hält. Legen Sie beim nächsten Einkauf ein paar Trauben in Ihren Einkaufswagen!
Granatapfel-Saft
Wussten Sie, dass Granatapfelsaft bei erektiler Dysfunktion helfen kann? Die positive Wirkung des Granatapfels auf Ihr Sexualleben ist auf seine antioxidative Kraft zurückzuführen, die für die Verbesserung des Blutflusses verantwortlich ist.
Eines seiner Antioxidantien, die Ellagsäure, verlangsamt die Schädigung durch freie Radikale in Ihrem Körper, indem es die Lipidperoxidation verhindert. Dies trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei und beugt Störungen wie Impotenz vor. Und da Granatapfelsaft ein natürliches Aphrodisiakum ist, kann er auch Ihre Libido steigern! Alles, was Sie tun müssen, ist 0,3-0,5 l täglich zu trinken. Sie können ihn pur trinken oder mit den anderen in diesem Artikel aufgeführten Lebensmitteln mischen.
Blaubeeren
Sie sind nicht nur köstlich, sondern Blaubeeren sind auch eine der besten Voraussetzungen für eine gute sexuelle Gesundheit. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Verzehr von zwei oder mehr Tassen Blaubeeren pro Tag ein wirksames Mittel ist, um freie Radikale zu reduzieren und Ihren Penis vor oxidativen Schäden zu schützen. Diese Antioxidantien können dazu beitragen, Erektionsstörungen zu verlangsamen oder sogar zu verhindern, indem sie den Blutfluss verbessern.
Sie sind außerdem reich an Flavonoiden, einer Familie von Pflanzenstoffen, die nachweislich die Blutzirkulation verbessern, indem sie die Muskeln in der Penisregion entspannen. Wenn Sie besseren Sex wollen, essen Sie mehr Blaubeeren!
Wassermelone
Eine Tasse gewürfelte Wassermelone enthält nur 46 Kalorien und ist eine gute Quelle für Lycopin - ein Antioxidans, das die Herzgesundheit verbessern, das Krebsrisiko senken, die Haut vor UV-Schäden schützen und Arteriosklerose verhindern kann. Wenn Sie also unter ED-Problemen leiden, kann der Verzehr von Wassermelonen helfen.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Männer, die drei Monate lang jeden Tag etwa eine halbe Tasse frischen Wassermelonensaft zu sich nahmen, eine bessere Erektion hatten als Männer, die in dieser Zeit keinen Wassermelonensaft zu sich nahmen. Wenn Sie also das nächste Mal mit ED-Problemen zu kämpfen haben, beginnen Sie damit, mehr Obst zu essen!
Warum helfen diese Früchte gegen Erektionsstörungen?
Diese Früchte haben eine ganze Reihe von Wirkungen, die zur Bekämpfung von Erektionsstörungen beitragen. Erstens liefern sie Antioxidantien, die für die allgemeine Gesundheit wichtig sind, insbesondere für die Herz-Kreislauf-Funktion. Zweitens enthalten sie Vitamine und Mineralstoffe (vor allem Kalium), die die Nervenfunktion und die Durchblutung des Penis unterstützen und so zu einer gesunden Erektion beitragen.
Und schließlich enthalten diese Früchte Bioflavonoide, die die Durchblutung verbessern können, indem sie helfen, Plaque aus Ihren Arterien und Venen zu entfernen. Kurzum: Essen Sie mehr Obst! Diese Früchte sind besonders gut für Sie, wenn Sie versuchen, kardiovaskuläre Risikofaktoren wie hohe Cholesterinwerte oder Triglyceride zu reduzieren.
Erektionsmedizin wirkt am besten
Obwohl Ernährungsumstellungen helfen können, ist die Einnahme von oralen PDE5-Medikamenten immer noch die beste Methode zur Behandlung von Erektionsstörungen.
Orale ED-Medikamente, die speziell zur Behandlung von ED entwickelt wurden, sind verschreibungspflichtige Medikamente wie Viagra oder rezeptfreie Arzneimittel wie Kamagra, das bekannteste Viagra-Generikum. Viagra und Kamagra hemmen ein Enzym namens Phosphodiesterase Typ 5 (PDE5), was zu einem Anstieg von Stickstoffmonoxid führt, das die Entspannung des glatten Muskelgewebes in Ihrem Penis fördert. Der Wirkstoff Sildenafil Citrat fördert außerdem eine bessere Durchblutung des Penis.
Sie können von verschiedenen Online-Apotheken Kamagra kaufen, aber stellen Sie sicher, dass Sie es genau nach Packungsbeilage verwenden. Die oben aufgeführten Früchte können Ihnen eine wertvolle Ergänzung sein